Allah mendengar ratapan hambaNya dan Allah suka hambaNya memohon kepadaNya. Jadi, janganlah kita berputus asa dari rahmat Allah.
Wednesday 27 November 2013
Doa apabila ditimpa sakit.
Tanda-tanda sakit/penyakit - Wajib ambil tahu.
Tanda-tanda sakit yang selalu kita rasakan berhubung kait dengan fungsi badan yang lain. Bacalah untuk menilai sejauh mana kesihatan diri anda kerana informasi ini cukup bagus sebagai bahan rujukkan. Apa apa pun, kalau ada masalah dengan tubuh badan cepat-cepat lah pergi ke klinik atau hospital walaupun sakit hanya datang sekejap saja kerana mungkin dengan datang sekejap adalah untuk memberi clue/hint yang kita ni sebenar nya sakit.
1. MATA (Bertindak balas dengan keadaan hati).
a) Mata menjadi merah : Hati mengandungi paras toksin yang tinggi. Mata menjadi merah menandakan badan kita sedang dalam proses pembuangan toksin.
b) Mata menjadi kabur : Sering berlaku pada waktu pagi. Menandakan proses penyeimbangan hati sedang berlaku.
c) Keluar tahi mata : Fungsi hati lemah, pembuangan toksin sedang berlaku. Ini juga menunjukkan badan mengandungi asid berlebihan.
d) Keluar air mata : Gangguan emosi yang bersangkut dengan hati atau bebanan kerja
e) Ketegangan mata dan kelopak : Tekanan perasaan kerana tidak puas hati atau bebanan yang berat.
2. HIDUNG (Hidung mempunyai hubungan rapat dengan paru-paru dan kerongkong).
a) Selesema : Proses pembuangan toksin di bahagian kerongkong. Badan mengandungi asid berlebihan (biasanya suhu badan meningkat).
b) Hidung sumbat : Paru-paru mengandungi toksin yang berlebihan. Proses menyeimbangkan masalah alahan hidung.
c) Bersin:
i) Proses membuang toksin di bahagian kerongkong.
ii) Proses menyeimbangkan masalah alahan hidung.
3. BATUK
a) Batuk keluar kahak : Proses membuang toksin di bahagian kerongkong.
b) Batuk tanpa kahak : Paru-paru mengandungi toksin yang berlebihan. Biasanya kahak pekat keluar selepas beberapa hari memakan RG.
c) Batuk dan berasa gatal di kerongkong : Proses membuang toksin di bahagian kerongkong dan paru-paru, biasanya berlaku pada orang yang banyak merokok atau terdedah kepada udara yang tercemar.
4. KERONGKONG
a) Kerongkong kering. Proses membuang toksin sedang berlaku di seluruh badan. Ini adalah tanda bahawa badan kita memerlukan banyak air untuk membuang toksin.
b) Sakit kerongkong. Seperti di atas. Paras keracunan lebih serius.
5. BIBIR (Berkaitan dengan fungsi sistem penghadaman)
a) Bibir pucat
i) Sistem penghadaman yang lemah.
ii) Perut mengandungi angin.
iii) Kurang darah yang disebabkan oleh sistem penghadaman yang kurang sempurna dan mengakibatkan kekurangan zat besi. Sepatutnya diperkuatkan fungsi penghadaman dahulu dengan RG sebelum memakan zat besi.
b) Bibir kering dan pecah. Perut mengandungi banyak bahan toksin.
6. MULUT DAN LIDAH : Berkaitan dengan fungsi jantung dan sistem pengedaran darah.
a) Lidah atau gusi bengkak, sakit : Menunjukkan jantung mempunyai masalah, seperti lemak yang berlebihan, injap menjadi lemah, saluran koronari tersumbat dan lain-lain lagi.
b) Lidah, tisu mulut atau gusi menjadi pecah-pecah (ulser). Menandakan darah mengandungi asid berlebihan.
c) Mulut berbau busuk . Proses penyeimbangan fungsi perut untuk pembuangan toksin.
7. TELINGA: Berkaitan dengan buah pinggang.
a) Telinga terasa tersumbat : Buah pinggang mengandungi toksin berlebihan.
b) Telinga berdengung : Sedang merawat buah pinggang yang lemah. Biasanya tapak kaki terasa sakit ketika bangun pagi dan sakit itu hilang setelah berjalan-jalan.
8. KULIT Berpeluh :
a) Peluh masin : Badan mengandungi lebihan asid urik.
b) Peluh berbau : Badan menyingkirkan toksin melalui perpeluhan.
9. RUAM DAN BISUL : Badan menyingkirkan toksin yang berlemak dan toksin yang tidak larut dalam air.
10. KULIT GATAL DENGAN RUAM : Proses menyingkirkan toksin melalui kulit akibat terlalu banyak memakan ubat yang mengandungi bahan kimia.
11. KULIT PECAH DAN BERAIR : Proses pembuangan toksin yang larut dalam air. Sapukan serbuk Ganoderma pada kulit berkenaan.
12. RAMBUT GUGUR : Menandakan fungsi buah pinggang yang lemah. Selepas proses gugur, rambut akan tumbuh semula dengan lebih sihat dan subur.
13. SENDI-SENDI, TANGAN DAN KAKI
a) SAKIT SENDI
i) Rasa panas. Menunjukkan terdapat luka di bahagian sendi berkenaan dan tanda-tanda penyakit pirai (gout).
ii) Tidak rasa panas - Tanda-tanda sakit lenguh (rheumatism).
iii) Sakit di bahagian bahu. Menandakan saluran darah telah menjadi keras dan fungsi metabolisme tidak seimbang.
b) KEBAS TANGAN : Pengaliran darah di bahagian atas badan tidak lancar.
c) KEBAS TANGAN KIRI DAN LENGAN : Tanda-tanda lemah atau sakit jantung. Jika rasa kebas menjadi sakit di bahagian lengan dan kekal di sana, ini menandakan serangan sakit jantung mungkin berlaku.
d) KEBAS KAKI : Pengaliran darah di bahagian bawah badan tidak lancar.
e) SAKIT TAPAK KAKI : Menandakan buah pinggang lemah. Biasanya disebabkan oleh kekurangan senaman dan duduk terlalu lama.
f) SAKIT TUMIT KAKI : Menunjukkan kelemahan fungsi alat kelamin.
g) RASA PANAS DI TAPAK KAKI : Penyeimbangan fungsi buah pinggang akibat lemah tenaga batin.
h) GATAL DI CELAH-CELAH JARI KAKI : Menunjukkan tanda awal penyakit kaki busuk (Hong Kong Foot).
14. TANDA-TANDA DALAMAN
A. KEPALA. Secara amnya, segala tindak balas yang berlaku di bahagian kepala mempunyai kaitan dengan sistem pengaliran darah, jantung dan saraf otak.
B. PENING/SAKIT DI BAHAGIAN DEPAN KEPALA - Menandakan sakit tekanan jiwa (neurosis) akibat bebanan mental dan banyak berfikir.
C. PENING/SAKIT DI BAHAGIAN BELAKANG KEPALA
a) Bahagian atas . Menunjukkan penyakit tekanan darah tinggi.
b) Bahagian bawah (tengkuk). Menunjukkan penyakit tekanan darah tinggi atau tekanan darah.
D. SAKIT KEPALA DAN RASA GAS KELUAR DARI TELINGA :Menandakan penyakit migrain.
E. BISUL TERJADI DI KEPALA - Tanda pembuangan toksin sedang berlaku. Kadang-kadang dikaitkan dengan penyakit migrain.
F. RASA PENING YANG MEMUSING - Tanda kurang darah atau pengaliran darah tidak lancar.
15. MULUT/KERONGKONG/LIDAH
a) LOYA/MUNTAH . Tanda penyakit lelah. Pembuangan bahan toksik dari bahagian perut.
b) MUNTAH DARAH
i) Darah merah : Pembuangan tisu yang sudah rosak di bahagian kerongkong dan
ii) Darah hitam: Pembuangan tisu yang sudah rosak di bahagian perut; misalnya penyakit ulser.
16. LIDAH RASA TEGANG DAN PENDEK : Tanda sakit jantung.
17. KELUAR AIR LIUR YANG PEKAT . Proses pembuangan toksin dari kerongkong akibat jangkitan kuman
18. KENCING
a) KERAP KENCING - Menunjukkan buah pinggang mengandungi kotoran
b) AIR KENCING BERKAPUR - Menunjukkan penyakit batu karang dalam buah pinggang.
c) AIR KENCING BERMINYAK - Menunjukkan buah pinggang mengandungi kotoran berlemak.
d) AIR KENCING PEKAT BERWARNA COKLAT - Menandakan proses pembuangan toksin sedang berlaku.
e) AIR KENCING BERDARAH - Penyakit batu karang atau buah pinggang luka.
19. BUANG AIR BESAR
a) CIRIT-BIRIT/KERAP BUANG AIR BESAR : Membersihkan kotoran/keracunan dari usus besar. Cirit-birit dengan serta merta selepas memakan RG, menandakan penyakit barah di bahagian usus besar.
b) SEMBELIT: Membersihkan toksin dari usus kecil.
c) NAJIS BERDARAH
i) Darah merah : Masalah penyakit buasir atau barah di bahagian usus.
ii) Darah hitam: Masalah penyakit ulser perut.
d) NAJIS BERWARNA HITAM : Menunjukkan proses pembuangan toksin di bahagian usus sedang berlaku.
20. BADAN
a) RASA SAKIT : Secara amnya, segala kesakitan badan adalah disebabkan saluran darah.
i) Sakit menyucuk : Proses menyeimbangkan urat saraf.
ii) Sakit sengal: Menandakan luka di dalam badan.
iii) Sakit menyentap: Proses menyeimbangkan urat saraf yang berkaitan dengan organ-organ badan.
iv) Sakit menegang : Proses melancarkan pengaliran darah.
b) BADAN TERASA BERAT/ MALAS/ LENGUH - Badan mengandungi asid yang berlebihan. Proses penyeimbangan
c) BADAN TERASA PANAS - Badan mengandungi asid yang berlebihan. Ini menandakan badan memerlukan banyak air untuk menjalankan proses pembuangan toksin.
d) BADAN TERASA RINGAN - Menandakan badan segar dan proses awet muda sedang berlaku.
21. RASA TAKUT MENGEJUT - Lemah fungsi buah pinggang. Tenaga batin lemah.
22. CEPAT NAIK DARAH/MARAH - Fungsi hati lemah. Tekanan darah tinggi.
23. RASA BIMBANG DAN TAKUT - Sistem paru-paru yang lemah.
24. RASA SERONOK ATAU BIMBANG TANPA SEBAB :
a) Sistem jantung yang lemah
b) Sistem saraf otak yang lemah.
c) Masalah pengaliran darah.
25. SUKA BERFIKIR DAN BERKHAYAL : Sistem penghadaman yang lemah.
Disediakan oleh:
Pn. Rusnani Omar
Penolong Pendaftar
Unit Keselamatan & kesihatan Pekerjaan
Universiti Malaysia Perlis.
Lobak Putih - murah tapi berbaloi!
Lobak putih atau radish - berlambak di pasar dan mampu dibeli.
Di antara munafaat/kebaikan lobak ini untuk kesihatan ialah:
1) ia memiliki sejumlah besar amaun antioksidan dan lain-lain kompaun yang dapat membantu mengelak daripada kanser/barah. Ia juga dapat mengelak barah usus kerana ia kaya dengan serat (fiber).
2) lobak putih adalah antioksida yang baik yang akan merendahkan risiko penyakit jantung dan merendahkan paras kolestrol dalam tubuh badan.
1) ia memiliki sejumlah besar amaun antioksidan dan lain-lain kompaun yang dapat membantu mengelak daripada kanser/barah. Ia juga dapat mengelak barah usus kerana ia kaya dengan serat (fiber).
2) lobak putih adalah antioksida yang baik yang akan merendahkan risiko penyakit jantung dan merendahkan paras kolestrol dalam tubuh badan.
4) ia juga baik sebagai agen mencuci (purifier) darah dan meningkatkan kandungan oksigen di dalam badan. Maka ia baik bagi mengubati Jaundice.
5) Ia membantu fungsi buah pinggang dan hati, amat baik sebagai pengubatan masalah pembuangan air kecil.
6) Ia mempunyai indeks glycemic yang rendah dan memberi impak ke atas tahap gula. Jadi, tidak perlu risau tentang penyakit kencing manis.
7) Lobak putih adalah punca Potassium yang baik yang boleh mengatur tekanan darah dengan sempurna.
{artikel di atas adalah terjemahan dari Bahasa Inggeris}
Lobak putih yang dijual di Tesco, Bandar Seberang Jaya, Pulau Pinang
pada 26 Jun 2013 @ RM4.49 se kilo gram.
Gusti Vs Jantung
Serangan jantung Vs Tendangan Penalti
According to british scientists, the risk of a heart attack increases for people who watch soccer penalty shoot-outs.
Soccer is commonly known as a football is a game with the biggest
audience in the world. It doesn’t matter which country you belongs to
but you can always find a football enthusiast people in a park near you.
But the case becomes even more vivacious when its come to England.
Football is the most watched sport in England with the millions of
diehard fans supporting to their national team and their club. The
significance of football can be assessed by analyzing the study
published by british medical journal which carried out an experiment in
which they counted the admissions before, during, and after the 1998
world cup match between England and Argentina. The penalty shoot-out of
the match ended in the elimination of England from the world cup and
because of that 25% of the watchers to suffer from a heart attack! The
audience of the match was a whopping 24 million, and report suggest that
many people just couldn’t bear the stress and suspense of the penalty
shoot-outs. The heart attacks were more common among men than women.
Professor Carroll, a contributor in the study, went as far as suggesting
to football authorities that penalty shoot-outs should not be the
method to decide a deadlocked match.
He also said that the majority of football fans I know do not like
penalty shoot-outs, and so given there is provisional health evidence
that they might not be the greatest things either, perhaps they ought to
look for an alternative solution.
Serangan jantung Vs Minum air suam
An interesting article in which the importance of warm water can be seen
and what effect can be seen in our body. The Japanese and Chinese drink
hot tea with their meals, not cold water, maybe it is time we adopt
their drinking habit while eating.
This article is applicable to those who like to drink cold water. It is nice to have a cup of cold drink after a meal. However, the cold water will solidify the oily stuff that you have just consumed. It will slow down the digestion. Once this ‘sludge’ reacts with the acid, it will break down and be absorbed by the intestine faster than the solid food. It will line the intestine. Very soon, this will turn into fats and lead to cancer. It is best to drink hot soup or warm water after a meal.
Common Symptoms Of Heart Attack..
A reason for heart attack is not only be the left arm hurting . Be aware of intense pain in the jaw line.
The common symptom of heart attack is intense sweating and Nausea. 60% of people who have a heart attack while they are asleep do not wake up. Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let’s be careful and be aware. The more we know, the better chance we could survive.
Dalam Dilemma: Doktor vs Tabib
Apabila kita sakit, pertama jumpa doktor yang berkaitan dengan penyakit
dihidapi. Kemudian, makan ubat seperti yang diarahkan oleh doktor
tersebut. Kalau diarah makan pill atau tablet setengah jam sebelum
makan, patuhlah. Kalau disuruh makan 3 kali sehari, ikutlah dan jangan
pula kerana nak cepat sembuh, pandai2 pi makan ubat 6 kali sehari .....
bukan cepat sembuh, cepat lagi sampai ke "batu dua" la.
Contoh preskripsi ubat yang perlu dimakan (pesakit jantung) ....
setiap hari sehingga temujanji dengan doktor pakar 6 bulan akan datang.
Apabila kita menghidap penyakit, maka ramailah sahabat dan saudara mara
yang bersimpati dengan nasib yang menimpa kita. Mereka pun akan
mencadangkan (suggest) pergi jumpa tabib Melayu atau doktor sengsey cina
atau perubatan tradisional siap dengan testimonial, "si anu dulu sakit
macam ni la jugak, lepas ambil ubat dari doktor/tabib nu ..... sekarang
okay dah" sering kedengaran dan membuat kita yang sakit ni tak sabar2
nak pergi berubat kepada doktor/tabib tersebut. Hasilnya, di rumah
boleh buka sebuah mini farmasi - segala macam ubat ada tapi tak
termakan..... last last expired, buang sajalah. Tu tak buka lagi
website jual ubat sampingan (supplementary) ...... lagilah pening
dibuatnya. Buka radio dan TV pun iklan ubat atau ramuan kesihatan.
Dalam akbar dan majalah penuh dengan iklan ubat "supplementary"
katanya. Beli surat khabar sekarang seperti beli preskripsi ubatan .....
lebih iklan dari berita sebenarnya.
Ada yang syorkan gamat healings, jus korma campur dengan madu, jus
manggis, jus delima, madu Khaula (dah cuba dua botol @RM60.00 sebotol -
terus masuk wad "Yellow Zone" Hospital Sultanah Bahiyah, Alor Setar
kerana kandungan gula dalam darah mencecah angka 21), tunjuk langit,
hempedu bumi, ubat homoepathi, mas cotek ....... macam-macam lagi lah
rekomen dari sahabat dan saudara mara yang bertujuan ikhlas hendak
melihat kita sembuh cepat. Atas ingatan itu, kita ucapkan jutaan terima
kasih. Tapi itulah, kena tepok dada (bahaya ni .... nanti orang kata
aku Syiah Malaysia pulak), tanya diri, perlukah aku ambil ubat ini ....
sebagai sampingan selain ubat yang disyorkan oleh pakar jantung. Kata
orang, jika mula ambil ubat doktor hospital, jangan berhenti, terus
makan sampai ....... Innaa lillaahi ..... mati. Ada juga sahabat saya
yang dah give-up makan ubat bertahun-tahun, sekali makan se genggam ubat
berjenis-jenis, jadi ia berhenti mendadak dan berakhir dengan kematian,
ajalnya dah sampai. Allah rahmati ruhnya. Ada juga pesakit jantung
dari IJN menceritakan kepada saya, kalau pergi IJN, jangan lupa bawa
"sinya" (mangkok tingkat) bukan nak isi makanan tetapi isi ubatan yang
akan diberikan.
Pesakit jantung seperti saya mempunyai temujanji tetap dengan doktor
pakar di hospital. Mulanya, 4 bulan sekali tetapi jika keadaan dah tidak
membimbangkan, dipanjangkan setahun cuma 2 kali (kerana pesakit terlalu
ramai, doktor pakar terlalu kurang). Sebelum jumpa, kena ambil darah
untuk check kandungan gula, kolestrol jahat dan kolestrol baik, kritenin
dan macam2 lagi. Dari laporan darah ini (contoh seperti foto di bawah
ini), doktor pakar akan cadangkan ubat yang bersesuaian untuk
merendahkan bacaan seperti tekanan darah, gula, kolestrol dll. Kalau
kita mengadu sakit perut lepas makan aspirin, doktor akan tambah ubat
bagi mengurangkan sakit perut seperti Rinitidine, ubat angin, magnesia
milk dll. Jika kita mengadu sengal2 badan dan sendi, doktor akan beri
lagi ubat saraf, pain killer dll. Ringkasnya, volume/doss ubat dan
bilangan ubat yang diambil bertambah .... itu yang jadi sekali makan se
genggam ubat. No komen! Semua ubat yang diambil mempunyai kesan
sampingan .... jadi berhati-hati dan ikut nasihat doktor.
Contoh keputusan ujian darah.
Tekanan darah tinggi amat berkait rapat dengan sakit jantung. Ia satu
indikasi bahawa ada yang tidak kena dengan saloran jantung kita
membuatkan tekanan darah mendadak naiknya. Senangnya, ambil contoh paip
air getah untuk menyiram tanaman. Jika muncungnya dipicit, air yang
keluar menjadi lebih laju dan tekanan dalam paip meningkat. Begitulah
juga dengan darah di dalam saloran darah yang semakin kecil kerana
wujudnya lapisan kolestrol dan sebagainya.
Tekanan darah yang normal untuk seorang yang sihat seperti yang
diiktiraf oleh kebanyakan doktor ialah 120/80 tetapi mengikut sekil
W.H.O (World Health Organisation) adalah seperti berikut:-
Normal = 140/90,
Borderline: 140 - 159/90 - 94,
Hypertension: >160/>95 dan
Mild Hypertension: 160 - 179/95 - 104.
Lain doktor atau organisasi, lain pula standardnya tetapi tidak berbeza sangat jaraknya.
Mengukur tekanan darah cara lama - skala raksa dan bantuan stethoscope.
Ada yang mengatakan teknik atau alat ini memberi bacaan tekanan darah
yang lebih tepat berbanding alatan menggunakan sel bateri atau digital
yang moden (seperti foto di bawah)
Saya terbaca dan ingin berkongsi pengetahuan tentang sebuah artikel menarik beberapa petua perubatan Melayu tradisional dari web: https://www.facebook.com/ePetua. Bolehlah kita pertimbangkan sebagai perubatan alternatif yang tidak membahayakan. Tetapi kadang2 tumbuhan yang perlu dicari agak sukar didapati dan "hanya jauhari yang mengenal manikam".
Pada zaman dahulu penyakit darah tinggi dikenali sebagai “penyakit lemah”. Pesakit biasanya dilarang makan makanan yang terlalu masin, berlemak dan daging kambing. Tekanan darah tinggi kebiasaannya tidak menunjukan sebarang gejala. Anda mungkin mengalami tekanan darah tinggi dan pada masa yang sama ada merasa diri anda sihat. Berjumpa doktor adalah satu-satunya cara untuk mengetahui tekanan darah anda.
Tekanan darah tinggi secara berkekalan boleh mendatangkan komplikasi seperti berikut:
• Serangan jantung
• Angin ahmar
• Kegagalan jantung
• Kerosakan buah pinggang
Petua Perubatan Melayu Tradisional
Pilihan 1: Minum rebusan rumput ambin atau kelek anak. Sukatan yang digunakan untuk sekali minum ialah secekak jari manis rumput ambin, buah direbus dengan 3 cawan air. Rumput ini direbus sehingga airnya tinggal kira-kira secawan. Air rebusan ini diminum tiap-tiap pagi dan malam.
Pilihan 2: Minum air rebusan taugeh seminggu sekali. Air dan taugeh hendaklah sama banyak nisbahnya.
Pilihan 3: Rebus beberapa helai daun pandan wangi dengan 2 gelas air. Biarkan hingga tinggal setengah gelas sahaja. Amalkan meminum ramuan tradisional ini setiap pagi dan petang.
Pilihan 4: Makan 3 ulas bawang putih mentah. Jika tidak tahan baunya, bolehlah direbus. Ia mampu menghancurkan penggumplan darah.
Pilihan 5: Parut kunyit sebesar ibu jari. Perah airnya dan tambah 2 sudu madu. Minum ramuan ini setiap pagi dan petang.
Pilihan 6: Makan biji buah Peria.
Pilihan 7: Minum air rebusan pokok Hempedu Bumi Pokok Cerita.
Pilihan 8: Minum air rebusan daun pokok Ati-Ati.
Pilihan 9: Amalkan pucuk Pokok Pala sebagai ulaman seharian.
Pilihan 10: Minum air rebusan pokok Dukung Anak.
Pilihan 11: Belimbing buluh boleh menghilangkan penyakit darah tinggi dengan mengamalkan memakan buah belimbing yang agak muda, 2 biji sehari. Amalkan setiap hari sehingga kesannya nampak pada penurunan darah anda. Anda juga dinasihatkan untuk mengurangkan pengambilan garam dan daging serta makanan yang mengandungi lemak.
Pilihan 12: Kacang tanah kaya dengan kandungan lemak, vitamin A, B, E dan K, lecithin, choline, asid omino, kalsium dan sebagainya. Minyak kacang tanah mampu merendahkan tekanan darah tinggi dan kolestrol darah. Selaput lendirnya mengandungi ramuan yang lebih berkesan.
Pilihan 13: Celurkan pucuk dan bunga betik hingga masak dan makan. Ia boleh dibuat kerabu atau dimakan sengan sambal belacan. Rasanya memang sedikit pahit, tetapi amat berkesan untuk mengubati penyakit darah tinggi.
Pilihan 14: Ambil segenggam daun kucai, basuh bersih selepas itu masukkan ke dalam mesin bersama dengan sedikit gula batu yang telah dihancurkan. Mesin sehingga lumat atau hancur. Jangan campurkan dengan air. Dapatkan patinya sahaja. Masukkan ke dalam bekas mangkuk atau cawan. Selepas itu embunkan sehingga pagi. Bila bangun pagi sebelum minum atau makan, anda hendaklah diminum air pati daun kucai serta dengan selawat 3 kali. Amalkan selama 3 hari berturut-turut.
Pilihan 15: Makan buah Mengkudu. Ia mampu menurunkan kolesterol tinggi, menurunkan tekanan darah tinggi dan menurunkan kadar gula dalam darah.
a. Periksa tekanan darah anda secara berkala sekurang-kurangnya 2 kali setahun atau lebih kerap bergantung kepada kadar tekanan darah anda.
b. Jangan merokok kerana narkotin dalam rokok boleh mengakibatkan jantung berdenyut lebih cepat dan menyempitkan saluran salurnadi halus menyebabkan jantung terpaksa mengepam dengan lebih kuat bagi memenuhi keperluan badan anda.
c. Kurangkan pengambilan garam. Garam berlebihan dalam darah boleh menyebabkan lebih banyak air terpaksa disimpan di dalamnya dan ini mengakibatkan tekanan darah menjadi tinggi.
d. Kurangkan lemak kerana lemak berlebihan akan terkumpul di sekeliling salurnadi dan menjadikannya tebal dan kejang
e. Kekalkan berat badan unggul.
f. Bersenam secara berkala.
g. Elakkan pengambilan alkohol
Uniknya jantung
Rahsia kerja jantung ini sekali lagi menunjukkan betapa sempurna dan lengkapnya daya seni Allah dalam penciptaan-Nya.
“(Yang memiliki sifat-sifat seperti itu) ialah Allah Tuhan kamu. Tidak ada Tuhan selain Dia. Pencipta segala sesuatu, maka sembahlah Dia. Dan Dia adalah Pemelihara segala sesuatu."
- Al-Qur'an surah Al-An'aam: 102
Rata-rata sepanjang hidupnya, jantung manusia berdetak 3 bilion kali tanpa henti. Jantung tetap bekerja dengan menurunkan denyutan 10 – 30 denyutan / minit ketika tidur. Hal ini menghasilkan penurunan tekanan darah, yang berlaku dalam tidur nyenyak. Jika saja jantung berhenti berdenyut, maka akan berakhirlah hidup kita.
Jantung berdenyut dengan kadar yang berbeza-beza, bergantung pada aktiviti. Ketika sedang aktif, otot-otot memerlukan tenaga dan oksigen yang lebih banyak, maka jantung berdenyut lebih cepat, + 120 kali / minit. Ketika sedang berisitirehat, jantung kembali melambat dan berdenyut 60-80 kali / minit.
Jantung adalah kantung berdenyut dan diperbuat daripada otot yang sangat kuat. Otot ini disebut otot jantung (miokardia) yang tidak pernah lelah mengecut sekali atau lebih dalam setiap saat. Saat berada dalam tahap perkembangan embrio, manusia sebenarnya memiliki dua jantung. Namun seiring perkembangan embrio, dua pusat ini akhirnya menyatu menjadi satu dengan empat buah bilik. Ini menunjukkan walaupun tubuh manusia mempunyai dua paru-paru namun manusia hanya perlu satu jantung yang bertugas tanpa henti mengepam darah ke seluruh tubuh.
Berat jantung kurang lebih 312 gram mampu berdenyut sekitar 60-80 kali / minit dan berdenyut selama se tahun sekitar 40 juta kali denyutan. Apabila digunakan sebagai alat penggerak, jantung mampu mengangkat beban yang berukuran 2 kati (1 kati = 448.28 gms) setinggi kaki dengan kerja kerasnya dalam satu denyutan. Kadar darah yang didorong oleh jantung orang dewasa yang sihat ketika berfungsi dengan kuat mencapai sekitar 20 liter / minit.
Sementara perjalanan darah melalui jantung memerlukan masa 1.5 saat, sedangkan dari jantung ke paru-paru kemudian kembali ke jantung lagi (peredaran darah kecil) memerlukan masa 6 saat. Jantung mengeluarkan 8000 liter darah / hari, termasuk jumlah darah yang beredar memanjang + 150 km melalui setiap rangkaian tubuh, dan memindahkan darah yang terdapat makanan dan oksigen. Bekalan oksigen penting bagi organ vital sistem pengangkutan, lima minit saja tidak ada oksigen, maka otak akan mengalami kerosakan.
Jantung berfungsi sebagai raja yang mengepalai seluruh anggota tubuh, ia adalah pancangan kehidupan, sumber nyawa kehidupan dan panas badan.
Jantung adalah sumber munculnya pemikiran, pengetahuan, kelemahlembutan, keberanian, kemuliaan, kesabaran, kekuatan menahan diri, rasa cinta, keinginan, kerelaan, kemurkaan dan sifat-sifat sempurna yang lain. Seluruh anggota tubuh, baik yang nampak mahupun yang tidak nampak adalah tentera bagi jantung.
Setiap apa yang dilihat oleh mata langsung dihantar ke jantung. Kerana keterikatan yang dalam antara mata dan jantung, apabila ada sesuatu di dalam jantung, maka boleh tampak di mata. Mata merupakan cermin dari jantung yang menterjemahkan apa yang berlaku di dalam hati, sebagaimana lisan merupakan penterjemah dari apa yang didengar oleh hati. Kerana itu banyak didapati dalam Al-Qur’an tiga hal tersebut digabung jadi satu.
“Sesungguhnya pendengaran, penglihatan dan hati, semuanya itu akan diminta pertanggung jawabannya.” [Qs. Al-Israa (17): 36]
Sementara Harun Yahya mengungkapkan, berliter-liter darah berdetak tanpa henti naik turun di sekujur tubuh dan itu semua dimobilisasi oleh jantung.
Setiap benda memerlukan penggerak agar boleh terus bergerak. Pelbagai kenderaan atau bahkan sebuah kereta mainan remote control bergerak dengan motor. Begitu juga darah yang beredar di sepanjang tubuh pun memerlukan sebuah motor. Motor yang memainkan darah kita siang malam selama berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun, adalah jantung kita.
Jika kita memegang urat nadi dan menunggunya sebentar, maka akan terasa denyutan jantung kita. Jantung mengepam + 152 juta liter (40 juta gelen) darah sepanjang hidup. Darah sebanyak itu setara dengan minyak sebanyak 10,000 kereta tangki, angka ini cukup hebat tentunya. Sekarang jika diibaratkan kita menuang secawan air dari satu baldi ke ember lain, 70 kali seminit. Akhirnya tentu otot tangan dan pergelangan kita akan sakit dan perlu berehat. Padahal, jantung melakukan tugas seperti ini sepanjang hidup dan tidak pernah berehat.
Darah yang mengedari tubuh kebanyakan tersusun dari air (jika, sel, protein dan hormon dipisahkan dari darah, yang tinggal adalah plasma yang 95%-nya adalah air). Oleh kerana itu Jika peringkat visikositas air menyerupai ter atau minyak zaitun yang bervisikositas 100 juta lebih tinggi dari ter, jelas tidak ada jantung yang boleh mengepam darah melalui rangkaian kapilari tubuh. Tingginya visikositas air membuat darah melalui pembuluh-pembuluh darah yang halus tanpa halangan dan perlambatan.
Dengan rancangannya yang istimewa dan gerak tak kenal henti, jantung membuat seluruh darah dalam tubuh menyelesaikan 1000 pusingan penuh dalam sehari.
Subhanallah!
sumber: taotauajer.blogspot.com
Rata-rata sepanjang hidupnya, jantung manusia berdetak 3 bilion kali tanpa henti. Jantung tetap bekerja dengan menurunkan denyutan 10 – 30 denyutan / minit ketika tidur. Hal ini menghasilkan penurunan tekanan darah, yang berlaku dalam tidur nyenyak. Jika saja jantung berhenti berdenyut, maka akan berakhirlah hidup kita.
Kalimah Allah yang tercap di permukaan jantung setiap individu.
Jantung berdenyut dengan kadar yang berbeza-beza, bergantung pada aktiviti. Ketika sedang aktif, otot-otot memerlukan tenaga dan oksigen yang lebih banyak, maka jantung berdenyut lebih cepat, + 120 kali / minit. Ketika sedang berisitirehat, jantung kembali melambat dan berdenyut 60-80 kali / minit.
Jantung adalah kantung berdenyut dan diperbuat daripada otot yang sangat kuat. Otot ini disebut otot jantung (miokardia) yang tidak pernah lelah mengecut sekali atau lebih dalam setiap saat. Saat berada dalam tahap perkembangan embrio, manusia sebenarnya memiliki dua jantung. Namun seiring perkembangan embrio, dua pusat ini akhirnya menyatu menjadi satu dengan empat buah bilik. Ini menunjukkan walaupun tubuh manusia mempunyai dua paru-paru namun manusia hanya perlu satu jantung yang bertugas tanpa henti mengepam darah ke seluruh tubuh.
Berat jantung kurang lebih 312 gram mampu berdenyut sekitar 60-80 kali / minit dan berdenyut selama se tahun sekitar 40 juta kali denyutan. Apabila digunakan sebagai alat penggerak, jantung mampu mengangkat beban yang berukuran 2 kati (1 kati = 448.28 gms) setinggi kaki dengan kerja kerasnya dalam satu denyutan. Kadar darah yang didorong oleh jantung orang dewasa yang sihat ketika berfungsi dengan kuat mencapai sekitar 20 liter / minit.
Sementara perjalanan darah melalui jantung memerlukan masa 1.5 saat, sedangkan dari jantung ke paru-paru kemudian kembali ke jantung lagi (peredaran darah kecil) memerlukan masa 6 saat. Jantung mengeluarkan 8000 liter darah / hari, termasuk jumlah darah yang beredar memanjang + 150 km melalui setiap rangkaian tubuh, dan memindahkan darah yang terdapat makanan dan oksigen. Bekalan oksigen penting bagi organ vital sistem pengangkutan, lima minit saja tidak ada oksigen, maka otak akan mengalami kerosakan.
Jantung berfungsi sebagai raja yang mengepalai seluruh anggota tubuh, ia adalah pancangan kehidupan, sumber nyawa kehidupan dan panas badan.
Jantung adalah sumber munculnya pemikiran, pengetahuan, kelemahlembutan, keberanian, kemuliaan, kesabaran, kekuatan menahan diri, rasa cinta, keinginan, kerelaan, kemurkaan dan sifat-sifat sempurna yang lain. Seluruh anggota tubuh, baik yang nampak mahupun yang tidak nampak adalah tentera bagi jantung.
Setiap apa yang dilihat oleh mata langsung dihantar ke jantung. Kerana keterikatan yang dalam antara mata dan jantung, apabila ada sesuatu di dalam jantung, maka boleh tampak di mata. Mata merupakan cermin dari jantung yang menterjemahkan apa yang berlaku di dalam hati, sebagaimana lisan merupakan penterjemah dari apa yang didengar oleh hati. Kerana itu banyak didapati dalam Al-Qur’an tiga hal tersebut digabung jadi satu.
“Sesungguhnya pendengaran, penglihatan dan hati, semuanya itu akan diminta pertanggung jawabannya.” [Qs. Al-Israa (17): 36]
Sementara Harun Yahya mengungkapkan, berliter-liter darah berdetak tanpa henti naik turun di sekujur tubuh dan itu semua dimobilisasi oleh jantung.
Setiap benda memerlukan penggerak agar boleh terus bergerak. Pelbagai kenderaan atau bahkan sebuah kereta mainan remote control bergerak dengan motor. Begitu juga darah yang beredar di sepanjang tubuh pun memerlukan sebuah motor. Motor yang memainkan darah kita siang malam selama berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun, adalah jantung kita.
Jika kita memegang urat nadi dan menunggunya sebentar, maka akan terasa denyutan jantung kita. Jantung mengepam + 152 juta liter (40 juta gelen) darah sepanjang hidup. Darah sebanyak itu setara dengan minyak sebanyak 10,000 kereta tangki, angka ini cukup hebat tentunya. Sekarang jika diibaratkan kita menuang secawan air dari satu baldi ke ember lain, 70 kali seminit. Akhirnya tentu otot tangan dan pergelangan kita akan sakit dan perlu berehat. Padahal, jantung melakukan tugas seperti ini sepanjang hidup dan tidak pernah berehat.
Darah yang mengedari tubuh kebanyakan tersusun dari air (jika, sel, protein dan hormon dipisahkan dari darah, yang tinggal adalah plasma yang 95%-nya adalah air). Oleh kerana itu Jika peringkat visikositas air menyerupai ter atau minyak zaitun yang bervisikositas 100 juta lebih tinggi dari ter, jelas tidak ada jantung yang boleh mengepam darah melalui rangkaian kapilari tubuh. Tingginya visikositas air membuat darah melalui pembuluh-pembuluh darah yang halus tanpa halangan dan perlambatan.
Dengan rancangannya yang istimewa dan gerak tak kenal henti, jantung membuat seluruh darah dalam tubuh menyelesaikan 1000 pusingan penuh dalam sehari.
Subhanallah!
sumber: taotauajer.blogspot.com
Kelebihan oats untuk jantung
Cuma nak cerita sedikit aktiviti harian dan rutin saya. Setiap hari,
saya (dah pencen) akan cari kerja di halaman rumah, cuci sampah, potong
rumput, senggara pokok2 bunga, cuci tempat rabbit ...... supaya keluar
peluh dan kena panas. Semasa kerja dulu, naik kereta air-cond., dalam
pejabat aircond dari 8.00 pagi sampai 5.00 petang, tidur malam kalau
musim panas sikit, pasang lagi aircond. Entahlah, kata orang lagi,
aircond ni serap air dalam badan kita dan kita kena minum lebih banyak
air. Kadang-kadang kita terlalu manjakan diri, tak boleh kena panas
sikit, kalau park kereta sampai depan pintu kedai atau pejabat (tak mau
berjalan kaki jauh sikit), ke tingkat satu sanggup tunggu lift, apa
salahnya sekali sekala jalan kaki naik tangga, baik untuk anggota badan
dan otot jadi sihat. Jangan tunggu pencen macam saya, baru nak buat
macam2 ..... latihan semasa muda amat membantu ketika tua.
Saya beli sebuah mountain bike tak sampai RM150.00 yang ada gear, bila tidak berkebun, saya cycling dalam taman selama 1/2 jam, cukup bagi keluar peluh. Tak payah beli sampai RMribu2, sama je, janji keluar peluh dan kena panas. Jangan takut hitam (dah memang gelap pun!), pakailah pakaian trek berlengan panjang dan topi. Kalau tak cycling atau tiada basikal, jalan kaki saja dalam taman, free .....
Kadang-kadang, ketika jogging atau cycling, saja lalu depan surau dan singgah, tengok2 apa yang boleh dibuat, sapu sampah ke, buang taik cicak, jirus pokok, jemor lapek kaki, spray minyak pada ensel pintu/tingkap, vakum karpet ...... semua tu punca pahala, saya ni jangankan nak bina surau/masjid, nak sumbang bagi kerja ubahsuai pun tak mampu dah. Allah sahaja yang Maha Mengetahui.
Tadi mulanya nak cerita pasal pemakanan untuk orang sakit jantung i.e. oats, tapi dah melalut ke lain pula, lagu tu lah bila dah usia meningkat.
Saya cuma copy dan paste artikel dari web kenalan. Saya pun kadang-kadang bila rajin, masak oat campur gula dan pisang sebiji dan makan, boleh tahan. Sekurang-kurangnya ia membantu melicinkan perjalanan darah di dalam saluran darah yang sempit kerana sisa kolestrol dan lain-lain lemak yang kita makan. Apabila umur meningkat, kolestrol dan gula adalah musuh utama, jangan main-main!
Saya beli sebuah mountain bike tak sampai RM150.00 yang ada gear, bila tidak berkebun, saya cycling dalam taman selama 1/2 jam, cukup bagi keluar peluh. Tak payah beli sampai RMribu2, sama je, janji keluar peluh dan kena panas. Jangan takut hitam (dah memang gelap pun!), pakailah pakaian trek berlengan panjang dan topi. Kalau tak cycling atau tiada basikal, jalan kaki saja dalam taman, free .....
my mountain bike .... amat berjasa.
Ini bike A/Y Mat Sah, my father-in-law (Sayong, Kuala Kangsar, Perak).
Orang2 dulu tak payah jogging kerana tiap2 hari cycling .... Raleigh
original, kalau setakat 30 biji durian, no problem!
Kan dah peloh! Peloh tak boleh dibeli tetapi kena usaha supaya berpeloh.
Kadang-kadang, ketika jogging atau cycling, saja lalu depan surau dan singgah, tengok2 apa yang boleh dibuat, sapu sampah ke, buang taik cicak, jirus pokok, jemor lapek kaki, spray minyak pada ensel pintu/tingkap, vakum karpet ...... semua tu punca pahala, saya ni jangankan nak bina surau/masjid, nak sumbang bagi kerja ubahsuai pun tak mampu dah. Allah sahaja yang Maha Mengetahui.
Tadi mulanya nak cerita pasal pemakanan untuk orang sakit jantung i.e. oats, tapi dah melalut ke lain pula, lagu tu lah bila dah usia meningkat.
Saya cuma copy dan paste artikel dari web kenalan. Saya pun kadang-kadang bila rajin, masak oat campur gula dan pisang sebiji dan makan, boleh tahan. Sekurang-kurangnya ia membantu melicinkan perjalanan darah di dalam saluran darah yang sempit kerana sisa kolestrol dan lain-lain lemak yang kita makan. Apabila umur meningkat, kolestrol dan gula adalah musuh utama, jangan main-main!
Satu kajian saintifik terbaru mendapati kadar kolesterol berkurang dengan pengambilan oat di dalam sajian harian.
Dr James W. Anderson, profesor perubatan dan pemakanan dari University
of Kentucky telah mendapati paras kolesterol dapat diturunkan melalui
pengambilan oat.
"Makanan bijirin seperti oat adalah di antara makanan terbaik yang boleh diambil untuk mengurangkan tahap kolesterol dan juga sebagai makanan pilihan. "Gaya hidup mempengaruhi risiko seseorang untuk mendapat kolesterol." kata Dr James Anderson.
Kajian ini juga menunjukkan bahawa dengan mengambil oat, ia boleh:
- Mengurangkan risiko tekanan darah tinggi , diabetes jenis 2 , dan berat badan berlebihan.
- Mengurangkan kolesterol LDL di dalam berat badan
- Mengurangkan pengerasan arteri di dalam salur darah yang menyumbang kepada serangan jantung.
Oats - sebelum dimasak.
"Makanan bijirin seperti oat adalah di antara makanan terbaik yang boleh diambil untuk mengurangkan tahap kolesterol dan juga sebagai makanan pilihan. "Gaya hidup mempengaruhi risiko seseorang untuk mendapat kolesterol." kata Dr James Anderson.
Kajian ini juga menunjukkan bahawa dengan mengambil oat, ia boleh:
- Mengurangkan risiko tekanan darah tinggi , diabetes jenis 2 , dan berat badan berlebihan.
- Mengurangkan kolesterol LDL di dalam berat badan
- Mengurangkan pengerasan arteri di dalam salur darah yang menyumbang kepada serangan jantung.
Jus Epal + Seleri
Ini petua yang diberikan oleh seorang doktor perubatan jantung. Modalnya murah tetapi kesannya, Insya'allah, amat baik untuk kesihatan. Saya sendiri telah mencubanya dan menjadikan amalan. Mengikut doktor, jus seleri + epal (hijau) baik untuk kesihatan jantung, merendahkan kolestrol jahat dan membuang toksid di dalam sistem badan kita. Saya menjalani ujian darah 2 kali se tahun dan tahap kolestrol (jahat) adalah rendah.
Seleri (Produce of Australia) RM7.00 / kg - se bungkus seperti di foto yang fresh 1.5 kg = RM10.50) dan epal hijau yang besar RM1.30 / biji atau epal hijau kecil RM0.70 / biji. Harga ini mengikut pasaran di pasar Permatang Manggis, Kepala Batas, Pulau Pinang. Ada juga seleri yang dikeluarkan oleh negara Cina (PRC), lebih murah tetapi kualitinya tidak meyakinkan.
Cara / kaedah: 1) ambil sebiji epal hijau yang besar (2 biji kalau epal kecil), dibuang kulitnya dan dibelah empat . (2) ambil se batang seleri dicuci dari kotoran dan dikerat kecil. (3) masukkan ke dalam mesin pengisar (blender) kedua2 epal dan seleri. Akan dapat se paruh gelas jus campuran tersebut. Jangan campur air. Terus minum. Mungkin pertama kali terasa tidak sedap, tetapi lama-lama okay lah!
Selamat mencuba.
"an apple a day, keeps the doctor away" ..... lihatlah kelebihan se biji buah epal ciptaan Allah ....
Tiba-tiba jantung berdebar?
Kadang-kadang, saya sendiri mengalami jantung berdebar-debar (bergerak pantas) tanpa apa-apa sebab atau melakukan aktiviti lasak khususnya apabila malam sebelum tidur.
Masalah ini telah terjawab. Saya terjumpa jawapan ini di dalam web Melayukini.net. Logiknya ada dan boleh diterima walaupun tidak dimaklumkan siapa yang memberi jawapan kepada soalan ini.
Melayukini.net – Mengapakah Seseorang Itu Selalu Berasa Jantung Berdebar. Mungkin ada sebahagian daripada kita mengalami masalah degupan jantung yang selalu bedebar-debar. Adakalanya walaupun kita tidak membuat sebarang aktiviti berat, ia tetap dialami walaupun tidak menjejaskan kesihatan tubuh badan. Timbul satu persoalan, mengapakah seseorang itu selalu berasa jantungnya berdebar? Jom ikuti soal jawab di bawah ini.
Soalan:
Saya selalu merasa dalam ketakutan, baik pada waktu malam ataupun di siang hari. Sering mengalami kesukaran bila hendak tidur malam. Jantung sering terasa berdebar-debar, terutama selepas selesai melakukan sesuatu pekerjaan walaupun tidak begitu berat aktivitinya dan juga setiap kali selepas selesai makan. Apakah penyakit yang saya alami dan bagaimanakah cara mengubatinya supaya sembuh?
Jawapan:
Gejala-gejala yang disebutkan itu mungkin disebabkan oleh kerana sering menghadapi masalah membuang air besar dengan tidak lancar, kurang minum air, aturan aktiviti dan pemakanan yang tidak teratur dan tidak mengandungi zat-zat yang diperlukan oleh tubuh badan.
Disarankan supaya tuan mengutamakan makanan daripada jenis syur-sayuran, buah-buahan dan biji-bijian serta minum air putih sekurang-kurangnya 8 – 10 gelas dalam sehari. Apabila makan pada waktu pagi dan tengahari, sebaiknya biar sampai kenyang, tetapi makan ala kadar sahaja pada waktu malam. Selain itu, elok juga jika diamalkan makan pil atau tablet vitamin C untuk menambah zat tubuh.
Melayukini.net - Namun sekiranya saranan di atas sudah dilakukan, tetapi tidak mengalami sebarang perubahan, hendaklah terus berjumpa dengan doktor. Kita tidak mengetahui apakah punca sebenar masalah penyakit ini, akan tetapi kita boleh mengetahui simptom-simptom awal seperti yang dinyatakan di atas.
Saya selalu merasa dalam ketakutan, baik pada waktu malam ataupun di siang hari. Sering mengalami kesukaran bila hendak tidur malam. Jantung sering terasa berdebar-debar, terutama selepas selesai melakukan sesuatu pekerjaan walaupun tidak begitu berat aktivitinya dan juga setiap kali selepas selesai makan. Apakah penyakit yang saya alami dan bagaimanakah cara mengubatinya supaya sembuh?
Jawapan:
Gejala-gejala yang disebutkan itu mungkin disebabkan oleh kerana sering menghadapi masalah membuang air besar dengan tidak lancar, kurang minum air, aturan aktiviti dan pemakanan yang tidak teratur dan tidak mengandungi zat-zat yang diperlukan oleh tubuh badan.
Disarankan supaya tuan mengutamakan makanan daripada jenis syur-sayuran, buah-buahan dan biji-bijian serta minum air putih sekurang-kurangnya 8 – 10 gelas dalam sehari. Apabila makan pada waktu pagi dan tengahari, sebaiknya biar sampai kenyang, tetapi makan ala kadar sahaja pada waktu malam. Selain itu, elok juga jika diamalkan makan pil atau tablet vitamin C untuk menambah zat tubuh.
Melayukini.net - Namun sekiranya saranan di atas sudah dilakukan, tetapi tidak mengalami sebarang perubahan, hendaklah terus berjumpa dengan doktor. Kita tidak mengetahui apakah punca sebenar masalah penyakit ini, akan tetapi kita boleh mengetahui simptom-simptom awal seperti yang dinyatakan di atas.
(nota: saya memang kurang makan buah-buahan dan sayor-sayoran hijau).
Sakit jantung Vs Pengguna TV / Komputer
Kucing pun kalau diberi peluang, ia akan menghabiskan masa bermain games di komputer.
30 Ogos 2001 - hari terakhir di pejabat UDA Holdings, Bangunan Mutiara I
& P, Green Hall, Pulau Pinang sebagai Pengurus Pemasaran. Mula
bertugas sejak 3 Ogos 1982 dan menggunakan komputer sejak ia mula
diperkenalkan .... Wordstar, Lotus 123, tulisan hijau dengan background
hitam .... anda masih ingat?
Selepas VSS dan bersara, masih menggunakan komputer sendiri di rumah.
Saya boleh menghabiskan masa berjam-jam sehari menghadap komputer.
Surau R&R Gurun, Kedah - lebihkan masa sujud kerana mengikut
penyelidikan seorang doktor pakar saraf, di bahagian otak manusia
terdapat satu urat atau saraf yang cuma dapat dimasukki oleh darah
ketika seseorang itu sedang sujud .......
Pada zaman sekarang TV dan komputer merupakan satu keperluan kepada
setiap individu bergantung kepada fungsi penggunaannya. Ada orang
bekerja dari pagi hingga petang di hadapan komputer seperti programmer,
perancang, penganalisa sistem, kaunter-kaunter bayaran, pegawai Kerajaan
dan swasta, kontraktor, pelajar, pengguna yang membayar bills on-line
dan akhir sekali tidak lupa orang seperti saya ...... ehem Pesara.
Penggunaan komputer secara meluas di semua aspek kehidupan manusia
mengundang BAHAYA kepada kesihatan samada kita sedari ataupun tidak.
Jadi, perlulah kita awasi kerana pada peringkat permulaan ia tidak
menunjukkan apa-apa sintom atau tanda kita sudah dihinggapi penyakit
kerana kesannya dalam jangkamasa panjang. Saya temui artikel tentang
"Risiko Sakit Jantung Bagi Penonton TV" yang amat penting kita baca dan
amalkan.
Risiko Sakit Jantung Bagi Penonton TV
Risiko Sakit Jantung Bagi Penonton TV
Itu adalah penemuan yang diperoleh dari Jurnal Kolej Kardiologi Amerika isu Januari 2011.
Data menunjukkan, berbanding dengan individu yang menghabiskan masa kurang dari dua jam menonton televisyen untuk hiburan seperti menonton rancangan televisyen, menggunakan komputer atau bermain permainan video, mereka yang menggunakan lebih daripada empat jam untuk tujuan yang sama mempunyai risiko dua kali ganda untuk terlibat dalam masalah kardiologi yang seringkali dirujuk ke hospital dan kematian atau kedua-duanya sekali.
Penyelidikan tersebut merupakan julung kali dibuat dan ia mengaitkan masa menonton televisyen dan risiko maut akibat kardiovaskular.
Kajian ini juga mencadangkan faktor metabolik dan keradangan berkait dengan tabiat duduk lama dan risiko kesihatan jantung.
“Orang yang menghabiskan masa berlebihan di depan skrin seperti menonton televisyen akan mempunyai kebarangkalian untuk mati secara tiba-tiba dan menderita masalah berkaitan kesihatan jantung.
“Analisis kami juga mencadangkan mereka yang menghabiskan masa dua jam ke atas setiap hari di depan skrin meletakkan dirinya berisiko untuk mendapat penyakit berkaitan jantung,” ujar Dr. Emmanuel Stamatakis, dari Jabatan Epidemiologi dan Kesihatan Awam, Kolej Universiti London, United Kingdom.
Malah risiko kematian bagi mereka yang menghabiskan masa lebih empat jam menonton skrin hiburan meningkatkan sebanyak 125 peratus, berbanding 48 peratus bagi mereka yang cuma menghabiskan masa kurang dua di depan televisyen.
Tabiat tersebut meningkatkan risiko serangan penyakit berkaitan tekanan darah tinggi, Indeks Jisim Badan (BMI) dan penyakit-penyakit berkaitan merokok.
Penemuan ini turut mencadangkan pengamal kesihatan awam membuat garis panduan dengan menganjurkan gerakan-gerakan senaman ringkas dan cara duduk yang betul terutama pada individu berumur dan menghabiskan banyak masa secara tidak aktif.
Antaranya seperti membongkok di bawah meja atau komputer.
“Ini sebenarnya tentang tabiat. Kita macam sudah diprogram, balik rumah terus tekan suis televisyen dan duduk sehingga berjam-jam lamanya. Memanglah ia satu perkara yang seronok dan senang dibuat, tapi ketahuilah dengan tabiat seperti itu memburukkan kesihatan jantung dan kesihatan anda secara keseluruhannya,” ujar Dr. Stamatakis.
Satu lagi penemuan hasil kajian yang disiarkan dalam jurnal tersebut ialah, duduk dalam masa yang lama akan mempengaruhi tubuh badan manusia sama ada dalam jangka masa panjang atau pendek.
Penyelidik juga akan mencari formula bagaimana untuk mengubah suai kehidupan demi mengurangkan masa duduk dan meningkat pergerakan dan senaman.
Secara umumnya, kajian tersebut telah melibatkan seramai 4,512 orang dewasa yang juga merupakan responden daripada Kajian Kesihatan Scotland 2003.
Sejak tahun tersebut sejumlah 325 kematian daripada pelbagai punca dan 215 penyakit berkaitan jantung terjadi sepanjang tempoh purata 4.3 tahun kaji selidik.
Waktu menonton yang diukur dalam kajian ini termasuk mereka yang suka menonton DVD/TV, permainan video dan termasuk menggunakan komputer untuk tujuan berhibur.
This entry was posted on Thursday, January 13th, 2011 at 11:41 am and is filed under Kesihatan. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.
Aspirin Vs Serangan Jantung
(Terjemahan dari Bahasa Inggeris)
Sesuatu yang mampu kita lakukan untuk membantu diri sendiri, sahabat, saudara mara dan kenalan.
Bayer telah memperkenalkan aspirin kristal yang cair di bawah lidah. Ia bertindak lebih cepat berbanding tablet biasa.Kenapa perlu menyimpan aspirin di sebelah katil kita?
Maklumat tentang Serangan Jantung:
Terdapat simptom serangan jantung disebalik merasa sakit di tangan sebelah kiri.
Kita perlu mengambil perhatian tentang rasa teramat sakit di bahagian dagu, di samping rasa meloya (nausea) dan berpeluh yang berlebihan. Walau bagaimanapun, simptom-simptom ini amat jarang terjadi.
Nota: Semasa serangan jantung, kadang-kadang tidak terdapat/terjadi rasa sakit di dalam dada.
Majoriti pesakit (lebihkurang 60%) yang kena serangan jantung adalah semasa tidur, tidak bangun terus. Walau bagaimanapun, jika ia berlaku, rasa sakit dalam dada akan membangunkan anda dari tidur nyenyak.
Jika ini berlaku, larutkan dua biji aspirin di dalam mulut anda (letakkan di bawah lidah) dan menelannya dengan sedikit air.
Tindakan selanjutnya:
- telefon jiran atau ahli keluarga yang tinggal berdekatan dan katakan: "heart attack!" atau "serangan jantung"
- katakan anda telah memakan 2 biji aspirin
- duduk di atas kerusi atau sofa di pintu hadapan rumah dan tunggu mereka tiba dan
- JANGAN sesekali baring
JADI, NASIHAT SAYA, JANGAN MAIN-MAIN ATAU
ANGGAP MUDAH JIKA MERASA SAKIT PADA BAHAGIAN DADA ATAU MENGALAMI
LAIN-LAIN SIMPTOM SEPERTI DI ATAS, SEGERALAH TEMUI DOKTOR (SEBAIKNYA
DOKTOR PAKAR) DAN JALANI UJIAN YANG SEPATUTNYA. JANGAN FIKIR SOAL WANG,
UTAMAKAN KESIHATAN WALAUPUN AJAL MAUT ADALAH TAQDIR ALLAH. JANGAN PULA
KITA BERFIKIR TELAH MEMADAI AKU JOGGING ATAU MAIN BADMINTON ATAU
BERSENAM AEROBIK UNTUK MENJAUHKAN DIRI DARI SERANGAN JANTUNG!!! KITA
TIDAK TAHU SEBENARNYA KEADAAN JANTUNG KITA MELAINKAN SETELAH TERJADI
SESUATU HAL.
Soal-Jawab dengan pakar jantung Dr. Devi Prasad Shetty (India)
Heart Care Tips : by Dr. Devi Prasad Shetty (A leading heart surgeon in India)
Q What are the five thumb rules for a layman to take care of his heart?
A. 1. Diet – Less of carbohydrate, more of protein, less oil.
2. Exercise – half an hour’s walk, at least five days a week. Avoid lifts and avoid sitting for a long time.
3. Quit smoking
4. Control weight
5. Control blood pressure and sugar.
2. Exercise – half an hour’s walk, at least five days a week. Avoid lifts and avoid sitting for a long time.
3. Quit smoking
4. Control weight
5. Control blood pressure and sugar.
Q Is eating non-veg food (fish) good for the heart?
A. No
Q. It’s still a grave shock to hear that some apparently healthy person get a cardiac arrest. How do we understand it in perspective?
Q. It’s still a grave shock to hear that some apparently healthy person get a cardiac arrest. How do we understand it in perspective?
A. This is called silent attack. That is why, we recommend everyone past the age of 30 to undergo routine health check-ups.
Q Are heart diseases hereditary?
A. Yes
Q What are the ways in which the heart is stressed? What practices do you suggest to de-stress?
Q What are the ways in which the heart is stressed? What practices do you suggest to de-stress?
A. Change your attitude towards life. Do not look for perfection in everything in life.
Q Is walking better than jogging or is more intensive exercise required to keep a healthy heart?
Q Is walking better than jogging or is more intensive exercise required to keep a healthy heart?
A. Walking is better than jogging since jogging leads to early fatigue and injury to joints.
Q You have done so much for the poor and needy. What has inspired you to do so?
A. Mother Theresa, who was my patient.
Q Can people with low blood pressure suffer heart diseases?
A. Extremely rare.
Q Does cholesterol accumulate right from an early age (I’m currently only 22) or do you have to worry about it only after you are above 30 years of age?
A. Cholesterol accumulates from childhood.
Q How do irregular eating habits affect the heart?
A. You tend to eat junk food when the habits are irregular and your body’s enzyme releases for digestion gets confused.
Q Can a healthy person without a medical history have a heart attack due to stress?
A. Extremely rare
Q How can I control cholesterol content without using medicines?
A. Control diet, walk and eat walnut.
Q You have done so much for the poor and needy. What has inspired you to do so?
A. Mother Theresa, who was my patient.
Q Can people with low blood pressure suffer heart diseases?
A. Extremely rare.
Q Does cholesterol accumulate right from an early age (I’m currently only 22) or do you have to worry about it only after you are above 30 years of age?
A. Cholesterol accumulates from childhood.
Q How do irregular eating habits affect the heart?
A. You tend to eat junk food when the habits are irregular and your body’s enzyme releases for digestion gets confused.
Q Can a healthy person without a medical history have a heart attack due to stress?
A. Extremely rare
Q How can I control cholesterol content without using medicines?
A. Control diet, walk and eat walnut.
Q Can yoga prevent heart ailments?
A. Yoga helps
Q, which is the best and worst food for the heart?
Q, which is the best and worst food for the heart?
A. Best food is fruits, worst are oils.
Q If a person has undergone angioplasty, what are the chances of the stent getting displaced?
Q If a person has undergone angioplasty, what are the chances of the stent getting displaced?
A. Stent doesn’t get displaced. It can get blocked. You could prevent it
by controlling sugar, cholesterol and taking medication to prevent
clots.
Q Do negative emotions like depression or anger always cause heart disease?
Q Do negative emotions like depression or anger always cause heart disease?
A. Not always. On the other hand, positive emotions help recovery of the heart.
Q I have read about music therapy for the heart and the mind. What is your opinion on this?
A. Guess, it helps.
Q Which oil is better – gingili, groundnut, sunflower, saffola, olive?
Q I have read about music therapy for the heart and the mind. What is your opinion on this?
A. Guess, it helps.
Q Which oil is better – gingili, groundnut, sunflower, saffola, olive?
A. All oils are bad. The so-called best oil company has the largest marketing budget.
Q What is the routine check-up one should go through? Is there any specific test?
A. Routine blood test to ensure sugar, cholesterol is ok. Check BP, Treadmill test after an echo.
Q How different was it in treating Noor Fatima, the little kid from Pakistan?
A. It was extremely difficult because of the media attention. As far as the medical treatment is concerned, she was like any other child with a complex heart problem.
Q What are the first aid steps to be taken on a heart attack ?
A. Help the person into a sleeping position, put an Aspirin tablet under the tongue with a Sorbitrate tablet if available, and rush him to coronary care unit since the maximum casualty takes place within the first hour.
Q How do you differentiate between pain caused by a heart attack and that cause due to gastric trouble ?
A. Extremely difficult without ECG.
Q Can drinking less water lead to heart problems ?
A. No. However, drinking plenty of water in normal people helps preserve good health.
Q Is it true that diabetic women seem to have 3 to 7 times greater risk of developing heart diseases than non-diabetic women? Is it the same with high BP patients as well ?
A. Women are protected by the hormones till the age of 45. After that, their risk increases like men and in general, the result of treatment on heart patients who are women is slightly poorer than men.
Q What are some of the precautions during pregnancy to avoid heart problems in the new born ?
A. German measles, which causes congenital abnormalities in the babies. No smoking.
Q What is the main cause of a steep increase in heart problems amongst youngsters? I see people of about 30-40 years of age having heart attacks and serious heart problems.
A. Increased awareness has increased incidents. Also, sedentary lifestyles, smoking, junk food, lack of exercise in a country where people are genetically three times more vulnerable for heart attacks than Europeans and Americans.
Q What is the right time to check the BP in any person?
A. Past the age of 30 and earlier, if you have symptoms.
Q Is it possible for a person for a person to have BP outside the normal range of 120/80 and yet to be perfectly healthy ?
A. Yes
Q Are there any symptoms for heart problems, which we need to be aware of ?
A. Shortness of breath on exertion, and chest pain.
Q If a person has had a heart attack, how frequently is regular heart check-up recommend?
A. Once in 6 months.
Q Marriages within close relatives can lead to heart problems for the child. Is it true?
A. Yes, co-sanguinity leads to congenital abnormalities and you may not have a software engineer as a child.
Q Many of us have an irregular daily routine and many a time we have to stay in office till late nights. Does this affect our heart? What precautions would you recommend?
Q How different was it in treating Noor Fatima, the little kid from Pakistan?
A. It was extremely difficult because of the media attention. As far as the medical treatment is concerned, she was like any other child with a complex heart problem.
Q What are the first aid steps to be taken on a heart attack ?
A. Help the person into a sleeping position, put an Aspirin tablet under the tongue with a Sorbitrate tablet if available, and rush him to coronary care unit since the maximum casualty takes place within the first hour.
Q How do you differentiate between pain caused by a heart attack and that cause due to gastric trouble ?
A. Extremely difficult without ECG.
Q Can drinking less water lead to heart problems ?
A. No. However, drinking plenty of water in normal people helps preserve good health.
Q Is it true that diabetic women seem to have 3 to 7 times greater risk of developing heart diseases than non-diabetic women? Is it the same with high BP patients as well ?
A. Women are protected by the hormones till the age of 45. After that, their risk increases like men and in general, the result of treatment on heart patients who are women is slightly poorer than men.
Q What are some of the precautions during pregnancy to avoid heart problems in the new born ?
A. German measles, which causes congenital abnormalities in the babies. No smoking.
Q What is the main cause of a steep increase in heart problems amongst youngsters? I see people of about 30-40 years of age having heart attacks and serious heart problems.
A. Increased awareness has increased incidents. Also, sedentary lifestyles, smoking, junk food, lack of exercise in a country where people are genetically three times more vulnerable for heart attacks than Europeans and Americans.
Q What is the right time to check the BP in any person?
A. Past the age of 30 and earlier, if you have symptoms.
Q Is it possible for a person for a person to have BP outside the normal range of 120/80 and yet to be perfectly healthy ?
A. Yes
Q Are there any symptoms for heart problems, which we need to be aware of ?
A. Shortness of breath on exertion, and chest pain.
Q If a person has had a heart attack, how frequently is regular heart check-up recommend?
A. Once in 6 months.
Q Marriages within close relatives can lead to heart problems for the child. Is it true?
A. Yes, co-sanguinity leads to congenital abnormalities and you may not have a software engineer as a child.
Q Many of us have an irregular daily routine and many a time we have to stay in office till late nights. Does this affect our heart? What precautions would you recommend?
A. When you are young, nature protects you against all these
irregularities. However, as you grow older, respect the biological
clock.
Q How can we find out about blockage of arteries, beforehand?
A. Routine cardiac evaluation by blood test, ECGs, TMTs, Stress Thallium Scan, Cardiac CT Scan for Calcium score.
Q Does a recurring pain in the left arm signify any heart related ailment?
A. Usually, you get chest discomfort or shortness of breath, months or years before the heart attack. So, when in doubt, go for a heart check-up, which should not take more than a couple of hours.
Q Will taking anti-hypertensive drugs cause some other complications (short/long term) ?
A. Yes, most drugs have some side effects. However, modern anti-hypertensive drugs are extremely safe.
Q Will consuming more coffee/tea lead to heart attacks?
A. No
Q What are the chances of lean people developing heart complications? Are they at less risk?
Q How can we find out about blockage of arteries, beforehand?
A. Routine cardiac evaluation by blood test, ECGs, TMTs, Stress Thallium Scan, Cardiac CT Scan for Calcium score.
Q Does a recurring pain in the left arm signify any heart related ailment?
A. Usually, you get chest discomfort or shortness of breath, months or years before the heart attack. So, when in doubt, go for a heart check-up, which should not take more than a couple of hours.
Q Will taking anti-hypertensive drugs cause some other complications (short/long term) ?
A. Yes, most drugs have some side effects. However, modern anti-hypertensive drugs are extremely safe.
Q Will consuming more coffee/tea lead to heart attacks?
A. No
Q What are the chances of lean people developing heart complications? Are they at less risk?
A. Obese people are at a higher risk. Lean people also develop heart attacks, but primarily because of genetic predisposition.
Q Is it true that after open-heart surgery, patients lose memory-recall to some extent?
Q Is it true that after open-heart surgery, patients lose memory-recall to some extent?
A. No. Especially after bypass grafting on a beating heart, incidence of neurological problems have come down significantly.
Q Are Asthma patients more prone to heart disease?
Q Are Asthma patients more prone to heart disease?
A. No
Q How would you define junk food?
Q How would you define junk food?
A. Fried food like Kentucky, McDonalds, Samosas, and even Masala Dosas.
Q You mentioned that Indians are three times more vulnerable. What is the reason for this, as Europeans and Americans also eat a lot of junk food ?
A. Every race is vulnerable to some disease and unfortunately Indians are vulnerable for the most expensive disease.
Q Does consuming bananas help reduce hypertension?
A. No
Q Is there any cure for chronic palpitations?
Q You mentioned that Indians are three times more vulnerable. What is the reason for this, as Europeans and Americans also eat a lot of junk food ?
A. Every race is vulnerable to some disease and unfortunately Indians are vulnerable for the most expensive disease.
Q Does consuming bananas help reduce hypertension?
A. No
Q Is there any cure for chronic palpitations?
A. The patient should be investigated and if there is a cause for
palpitation like an electrical abnormality of the heart, this can be
rectified by a procedure called radio-frequency-ablation.
Q How would you rate the health facilities currently available in India?
A. There are institutions, which are as good or even better than the one in the US and Europe. However, they are exceptions. In general, the qualities of health-care available to the masses are poor.
Q If there is a small hole in the heart, what are the possible ways of curing it? Is operation the only solution?
A. Small holes in children less than 6 months of age usually closes. But the decision not to operate should be taken by the specialists who are experts in treating children with heart problems.
Q Are emotions really controlled by heart?
Q How would you rate the health facilities currently available in India?
A. There are institutions, which are as good or even better than the one in the US and Europe. However, they are exceptions. In general, the qualities of health-care available to the masses are poor.
Q If there is a small hole in the heart, what are the possible ways of curing it? Is operation the only solution?
A. Small holes in children less than 6 months of age usually closes. But the decision not to operate should be taken by the specialists who are experts in treating children with heart problems.
Q Are emotions really controlled by heart?
A. No. The heart is just a slave of the brain and it is the brain, which controls the emotions.
Q If a person does not do any physical exercise, he is bound to have shortness of breath on exertion; say climbing stairs. Is this an indication of heart disease?
A. No. But if one has difficulty in breathing on mild exertion, it is better to go for a heart check-up.
Q Can a person help himself during a heart attack?
Q If a person does not do any physical exercise, he is bound to have shortness of breath on exertion; say climbing stairs. Is this an indication of heart disease?
A. No. But if one has difficulty in breathing on mild exertion, it is better to go for a heart check-up.
Q Can a person help himself during a heart attack?
A.
Yes. Lie down comfortably and put an aspirin tablet of any description
under the tongue and ask someone to take you to the nearest
coronary-care-unit without any delay and do not wait for the ambulance
since most of the time, the ambulance does not turn up.
Q Do, in any way, low white-blood-cells and low hemoglobin-count lead to heart problems?
Q Do, in any way, low white-blood-cells and low hemoglobin-count lead to heart problems?
A. No. But it is ideal to have normal hemoglobin level to increase your exercise capacity.
Q Sometimes, due to the hectic schedule, we are not able to exercise. So, does walking while doing daily chores at home or climbing the stairs in the house, work as a substitute for exercise?
A. Certainly. Avoid sitting continuously for more than half an hour and even the act of getting out of the chair and going to another chair and sitting helps a lot.
Q Is there a relation between heart problems and blood sugar?
Q Sometimes, due to the hectic schedule, we are not able to exercise. So, does walking while doing daily chores at home or climbing the stairs in the house, work as a substitute for exercise?
A. Certainly. Avoid sitting continuously for more than half an hour and even the act of getting out of the chair and going to another chair and sitting helps a lot.
Q Is there a relation between heart problems and blood sugar?
A. Yes. A strong relationship is there since diabetics are more vulnerable to heart attacks than non-diabetics.
Q Do bypass surgeries reduce the risk of future heart attacks ?
A. It significantly reduces the risk of heart attack.
Q What are the things one needs to take care of after a heart operation?
A. Diet, exercise, drugs on time. Control Cholesterol, BP and weight.
Q Are people working on night shifts more vulnerable to heart disease when compared to day shift workers?
A. No. Q Do bypass surgeries reduce the risk of future heart attacks ?
A. It significantly reduces the risk of heart attack.
Q What are the things one needs to take care of after a heart operation?
A. Diet, exercise, drugs on time. Control Cholesterol, BP and weight.
Q Are people working on night shifts more vulnerable to heart disease when compared to day shift workers?
Q Can you brief us about angina attack? How major it is?
A. Angina is the pain, which comes on exertion and goes away with rest and medication. One has to be investigated in detail to plan treatment.
Q What are the modern anti-hypertensive drugs?
A. There are hundreds of drugs and your doctor will chose the right combination for your problem. But my suggestion is to avoid the drugs and go for natural ways of controlling blood pressure by walk, diet to reduce weight and changing attitudes towards lifestyle.
Q Does dispirin or similar headache pills increase the risk of heart attacks?
A. No
Q If there is about 85 percent blockage in the arteries, can the person be treated without surgery? If not, what other remedies and the power of your heart muscles
A. It depends on collateral or natural bypass, the quality of other arteries and the power of your heart muscles. It’s impossible to give an opinion without seeing the angiography film.
Q There is a feeling that bypass is unnecessarily being performed in some cases. When is bypass really needed?
A. When you have blockages affecting major arteries, bypass is the best option. I am sure, conscientious doctors will not perform an operation when it is not required.
Q Is it true that mechanical valves can fail any moment?
A. No. If you take medication to prevent clot formation and maintain the INR at accepted levels, the valve cannot get blocked. However, like any mechanical gadget, it can fail and fortunately, such incidences are extremely low.
Q Can you brief me on pulmonary stenosys problems? What are the complications involved and what care needs to be taken?
A. In this condition, the pulmonary valve is narrower at birth and putting a balloon across the valve and dilating it can easily correct it.
Q Why is it the rate of heart attacks more in men than in women?
A Nature protects women till the age of 45.
Q How can one keep the heart in a good condition?
A Eat a healthy diet, avoid junk food, exercise every day, do not smoke and, go for a health checkup if you are past the age of 30 for at least once in two years. And WORK VERY HARD.
C.P.R @ Cardiopulmonary resuscitation
Temui ajal ketika berjoging
WARTAWAN SINAR HARIAN
20 November 2012
TASEK GELUGOR - Orang ramai yang sedang berjoging di kawasan rekreasi Taman Padang Cempedak di sini pada jam 8.20 pagi semalam gempar apabila seorang lelaki yang turut sama menyertai larian di situ tiba-tiba rebah.
Biarpun mangsa, Khamarudin Abd Jafaar, 52, cuba diberikan bantuan oleh orang ramai dan kakitangan Jabatan Perkhidmatan Awam Malaysia (JPAM), namun dia gagal diselamatkan sebaliknya disahkan meninggal dunia kemudiannya.
Ketua Polis Daerah Seberang Perai Utara, Asisten Komisioner Abdul Rahman Ibrahim berkata, lelaki berasal dari Kampung Bendahara Baru, Batu Caves Selangor, itu disahkan meninggal dunia sebaik rebah ketika berjoging di kawasan berkenaan.
“Hasil pemeriksaan oleh kakitangan Hospital Kepala Batas yang dihubungi sejurus kejadian itu mendapati mangsa yang tinggal menyewa bersama keluarganya di kawasan berdekatan meninggal kerana serangan jantung.
“Selepas melakukan siasatan kita mengklasifikasikan kes ini sebagai kematian mengejut,” katanya.
Mayat Khamarudin kemudiannya dihantar ke Unit Forensik Hospital Kepala Batas sebelum dituntut keluarganya sejurus selepas bedah siasat selesai dilakukan.
Seorang saksi yang enggan dikenali berkata, mangsa sejak sebulan lalu sering dilihat berjoging di kawasan berkenaan setiap pagi.
Menurutnya, awal pagi semalam, mangsa dilihat tidak secergas hari-hari biasa tetapi tetap meneruskan aktiviti larianbersama orang ramai di situ sebelum rebah dan meninggal kemudiannya
Nota: Allahyarham adalah sahabat saya semasa sama-sama bertugas di UDA
Wilayah Utara, Pulau Pinang pada awal tahun 1980han. Ajal maut di tangan
Allah s.w.t. Manusia sekadar beriktiar. Allah rahmati ruhnya.
Mungkin, mereka ini masih hidup (dengan izin Allah jua) hingga hari ini
jika ketika serangan jantung, ada bantuan CPR! Wallaahu wa'alam. Ajal maut di tangan Allah, manusia sekadar berusaha dan bertawakkal.
Allahyarham Hani Mohsin (artis/pelakun) meninggal kerana serangan
jantung di lapangan terbang KLIA pada tahun 2006. Tidak sempat CPR?
CPR - Bantuan Awal Kecemasan ketika serangan jantung.
Kita selalu menonton di dalam t.v. atau video bagaimana orang biasa membantu sahabat atau kenalannya yang kena serangan jantung dengan teknik CPR. Adalah wajar kita mempelajari atau sekurang2nya ambil tahu kaedah CPR ini kerana tindakan kita mungkin dapat menyelamatkan satu nyawa. Perlu diingat, orang yang diserang penyakit jantung cuma memiliki masa beberapa saat mungkin minit sebelum jantungnya kekal mati tidak berfungsi.
If
you were with someone who had a heart attack or almost drowned, would
you know what to do? When blood flow or breathing stops, seconds count.
Permanent brain damage or death can happen quickly. If you know how to
perform cardiopulmonary resuscitation (CPR), you could save a life. CPR
is an emergency procedure for a person whose heart has stopped or is no
longer breathing. CPR can maintain circulation and breathing until emergency medical help arrives.
Even if you haven't had training, you can do "hands-only" CPR for a
person whose heart has stopped beating. "Hands-only" CPR uses chest
compressions to keep blood circulating until emergency help arrives. If
you've had training, you can use chest compressions and rescue
breathing. Rescue breathing helps get oxygen to the lungs for a person
who has stopped breathing. To keep your skills up, you should repeat the
training every two years.Kaedah C.P.R (sumber: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/presentations/100219_1.htm)
1. Check for responsiveness. Shake or tap the person gently. See if
the person moves or makes a noise. Shout, "Are you OK?"
2. Call 911 if
there is no response. Shout
for help and send someone to call 911. If you are alone, call 911 and retrieve
an automated external defibrillator (AED) if one is available, even if you have
to leave the person.
3. Carefully place the person on their
back. If there is a chance the person has a spinal injury, two
people should move the person to prevent the head and neck from twisting.
4. Perform chest
compressions:
- Place the heel of one hand on the breastbone – just below the nipples.
- Place the heel of your other hand on top of the first hand.
- Position your body directly over your hands.
- Give 30 chest compressions. These compressions should be FAST and hard. Press down about 2 inches into the chest. Each time, let the chest rise completely. Count the 30 compressions quickly: "1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30, off."
5. Open the airway. Lift up the chin with 2 fingers. At
the same time, push down on the forehead with the other hand.
6. Look, listen, and feel for breathing. Place your ear close to the person’s
mouth and nose. Watch for chest movement. Feel for breath on your cheek.
7. If the person is not breathing or has trouble
breathing:
- Cover the person’s mouth tightly with your mouth.
- Pinch the nose closed.
- Keep the chin lifted and head tilted.
- Give 2 breaths. Each breath should take about a second and make the chest rise.
8. Continue CPR (30
chest compressions followed by 2 breaths, then repeat) until the person
recovers or help arrives. If an AED for adults is available, use it as soon as
possible.
Subscribe to:
Posts (Atom)